S-Bend

Da andatura al “Traverso” poggiare leggermente al “Lasco” e sganciarsi dal trapezio.
Eseguire un potente POP e portare le gambe indietro, come nel Raley.
Raggiunta la massima altezza del salto, iniziare una rotazione in avanti facendola partire dalla testa e dalle spalle. Ricordarsi di tenere le braccia distese.
Nella rotazione lo sguardo deve essere rivolto alla spalla posteriore rispetto all’andatura.
Ruotate sino a che non individuate con lo sguardo il punto di atterraggio, il corpo seguirà naturalmente la vostra rotazione.
Nell’atterraggio piegate le ginocchia e portate in basso la barra.